Separe o primeiro grupo.

Ele reúne quatro temas do começo da rotina.

Limpeza + secagem.

Os dois cuidados abrem a lista do programa.

Hidratação + roupas adequadas.

Produtos e hábitos aparecem na mesma conversa.

O curso segue além desse começo.

Calor, suor, atrito, sol e observação completam o estudo.

Entenda como os temas se ligam.

Veja o programa e aprenda a montar sua rotina.

Uma lista faz mais sentido quando você entende as relações entre os itens. Conheça o primeiro grupo e veja o que vem depois no minicurso.

Conheça o primeiro grupo.

Conheça as aulas com Rose.